А у меня в голове снова психология. На этот раз эмоции. Мои. К людям. Начнем пожалуй с самых самых близких.
Итак, для начала нужно было найти перечень основных эмоций человека (психолог Марина сказала, что их около 150, я нашла много разных списков и даже проконсультировалась с дипломированным психологом, но мне как-то по душе пришелся
этот список из 70 эмоций).
Заданием было распечатать этот список, носить его с собой и хотя бы раз в день говорить себе "СТОП" и отслеживать какая эмоция преобладает в данный момент. А также отследить эмоции, которые каждый
человек из группы из нас испытывает к окружающим людям.
Я решила, что отслеживать я буду забывать постоянно и ничего из этого не выйдет. Мне проще составить список из десяти ( получилось из одиннадцати) людей с которыми я больше всего контактирую и попробовать правдиво ответить себе какие эмоции я испытываю чаще всего к каждому из них отдельно и в сумме.
Дальше много и неинтересноВот что из этого получилось:
1) Олег
Удовольствие, Радость, Ликование, Восторг, Гордость, Уверенность, Доверие, Симпатия, Восхищение, Любовь (половая), Любовь (привязанность), Уважение, Благодарность (признательность), Нежность, Блаженство,Чувство облегчения, Чувство удовлетворённости собою, Предвкушение.
Любопытство,Удивление,Изумление.
Тоска, Печаль (грусть),Отчаяние, Огорчение, Тревога, Сожаление, Досада,Чувство оскорбления, Возмущение (негодование), Ревность, Неуверенность (сомнение), Растерянность, Ярость,Раскаяние,Угрызения совести,Нетерпение,Горечь.
2) Муж
Удовольствие, Радость,Симпатия, Любовь (привязанность), Умиление, Благодарность (признательность), Нежность, Самодовольство, Злорадство, Чувство удовлетворённой мести, Чувство облегчения.
Безразличие,Спокойно-созерцательное настроение.
Неудовольствие, Горе (скорбь),Тоска, Печаль (грусть),Отчаяние, Огорчение, Тревога, Обида, Боязнь, Страх, Жалость, Сочувствие (сострадание),Сожаление, Досада, Гнев, Чувство оскорбления, Возмущение (негодование),Неприязнь, Злоба, Уныние, Скука, Ревность, Ужас, Неуверенность (сомнение),Недоверие, Стыд, Растерянность, Ярость, Презрение, Отвращение, Разочарование,Раскаяние,Угрызения совести.
3) Мама
Радость, Гордость, Уверенность, Доверие, Симпатия, Восхищение, Любовь (привязанность), Уважение, Умиление, Благодарность (признательность), Нежность, Самодовольство, Спокойная совесть, Чувство облегчения, Чувство удовлетворённости собою, Чувство безопасности.
Неудовольствие,Тоска, Отчаяние, Огорчение, Тревога, Обида, Сочувствие(сострадание),Сожаление, Нетерпение.
4) Сестра
Удовольствие, Радость, Гордость, Уверенность, Доверие, Симпатия, Любовь (привязанность), Благодарность (признательность), Нежность, Самодовольство, Блаженство, Спокойная совесть, Чувство облегчения, Чувство удовлетворённости собою, Чувство безопасности.
Любопытство,Спокойно-созерцательное настроение.
Неудовольствие, Тревога,Угрызения совести,.
5) Папа
Удовольствие, Радость, Восторг, Гордость, Уверенность, Симпатия, Любовь (привязанность), Уважение, Умиление, Благодарность (признательность), Нежность, Самодовольство, Спокойная совесть, Чувство облегчения, Чувство удовлетворённости собою, Чувство безопасности.
Удивление,Безразличие,Спокойно-созерцательное настроение.
Тоска, Отчаяние, Огорчение, Тревога, Обида, Жалость, Сочувствие (сострадание),Сожаление, Досада, Злость, Ревность, Стыд, Растерянность, Ярость.
6) Миша
Удовольствие, Радость, Симпатия, Уважение, Благодарность (признательность), Нежность, Самодовольство, Предвкушение.
Удивление,Безразличие,Спокойно-созерцательное настроение.
Отчаяние, Огорчение, Тревога, Страх, Жалость, Сочувствие (сострадание),Сожаление, Досада, Гнев, Скука,Неуверенность (сомнение),Недоверие, Стыд, Растерянность,Раскаяние,Угрызения совести,Горечь.
7) Директор
Удовольствие, Радость, Восторг, Гордость, Уверенность, Доверие, Симпатия, Восхищение, Уважение, Благодарность (признательность), Самодовольство, Спокойная совесть, Чувство облегчения, Чувство удовлетворённости собою, Чувство безопасности, Предвкушение.
Изумление.
Боязнь.
8) Мама мужа
Удовольствие, Радость, Уверенность, Доверие, Симпатия, Восхищение, Любовь (привязанность), Уважение, Умиление, Благодарность (признательность), Нежность, Блаженство, Чувство облегчения, Чувство безопасности.
Спокойно-созерцательное настроение.
Тревога, Сочувствие (сострадание).
9) Папа мужа
Удовольствие, Восторг, Гордость, Уверенность, Симпатия, Восхищение, Любовь (привязанность), Уважение, Умиление, Благодарность (признательность), Нежность.
Отчаяние, Огорчение, Тревога, Обида, Боязнь, Испуг, Страх, Жалость, Сочувствие (сострадание),Сожаление, Досада, Гнев, Чувство оскорбления, Возмущение (негодование),Злость, Ужас.
10) Фая
Удовольствие, Радость, Ликование, Гордость, Доверие, Симпатия, Восхищение,Любовь (привязанность), Уважение, Благодарность (признательность), Нежность, Чувство облегчения,
Спокойно-созерцательное настроение.
Неудовольствие, Тревога, Обида, Жалость, Сочувствие (сострадание),Сожаление, Гнев, Уныние, Скука, Ревность,Неуверенность (сомнение), Стыд, Растерянность,Раскаяние,Угрызения совести.
11) Рыжик
Удовольствие, Радость, Ликование, Восторг, Гордость, Доверие, Симпатия, Восхищение, Любовь (привязанность), Умиление, Благодарность (признательность), Нежность, Спокойная совесть, Чувство облегчения, Чувство удовлетворённости собою, Чувство безопасности, Предвкушение.
Изумление,Спокойно-созерцательное настроение.
Тоска, Нетерпение.
Ох как много выводов вышло из такого вроде бы простого задания...
Вот тебе Леночка, по списочку, по строчечке, по словечку, вычеркивай не задумываясь, и пока черкаешь лучше подумай как ты живешь...
@темы:
Муж,
Понимание приходит после анализа сомнений,
Мишура,
Вход в себя совсем не там, где выход,
То ли Воля, то ли не воля...,
Люди,
Работа,
Я,
Душевное равнобесие
-
-
15.01.2011 в 08:56